Polpacci, amati ed odiati polpacci. Come allenarli? Ho scritto un intero articolo sul mio blog a cui vi rimando, ma Francesco M. ci mostra un set estratto dal suo WO in cui si enfatizzano allungamento e contrazioni di picco, concetti chiave dell'allenamento di questo gruppo muscolare. FOLLOW US ON FACEBOOK/SEGUITECI SU FACEBOOK: https://www.facebook.com/Menphisdaemon https://www.facebook.com/prepcoach/ https://www.facebook.com/groups/12285... INSTAGRAM: @menphisdaemon BLOG: https://prepcoach.wordpress.com
FRANCESCO M. - TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA - CALVES TRAINING - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 21 Apr 2017 |
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