[UBM ACADEMY] HIP THRUST ALLA LEG EXTENSION - YouTube menphisdaemon

🇮🇹 PONTE PER I GLUTEI ALLA LEG EXTENSION Uno degli esercizi più efficaci per i glutei è sicuramente il 'ponte con bilanciere'. Questo spesso comporta limitazioni nel carico (per la pressione sul bacino), nelle serie giganti o nel setting ad alte ripetizioni. È proprio in queste situazioni che propongo questa variante alla leg extension. 🇬🇧 HIP THRUST ON LEG EXTENSION One of the most effective glutes exercise is the hipthrust. This exercise is often limited by the weight on the barbell (because of the pressure on the hips), by the giant sets and by the settings for high reps training. In these situation I suggest this variation called #legextensionhipthrusts. FOLLOW US ON FACEBOOK/SEGUITECI SU FACEBOOK: https://www.facebook.com/Menphisdaemon https://www.facebook.com/prepcoach/ https://www.facebook.com/groups/12285... INSTAGRAM: @menphisdaemon SITO INTERNET: www.teamubm.com

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Sports	Upload TimePublished on 13 May 2017