[UBM ACADEMY] MEADOWS ROW - YouTube menphisdaemon

🇮🇹 MEADOWS ROW Oggi vi propongo una mia variante di un esercizio per il dorso venuto alla ribalta negli ultimi anni: il Meadows Row con Triangolo. A differenza della versione originale con impugnatura direttamente sulla barra che pone maggiore enfasi su upper back e deltoide posteriore, questa variante ad impugnatura neutra impegna maggiormente il gran dorsale unitamente a romboidi e trapezio inferiore che fungono da stabilizzatori. Provatelo! 🇺🇸 MEADOWS ROW VARIATION Today I‘m posting a personal variation of an exercise for the back came to the fore in recent years: the Meadows Row with V-Handle. Unlike the original version with handle directly on the bar that puts more emphasis on upper back and rear deltoid, this variations with neutral grip hits more on rhomboids and latissimus dorsi together with inferior trapezius that act as stabilizers muscles. Give it a try! FOLLOW US ON FACEBOOK/SEGUITECI SU FACEBOOK: https://www.facebook.com/Menphisdaemon https://www.facebook.com/prepcoach/ https://www.facebook.com/groups/12285... INSTAGRAM: @menphisdaemon SITO INTERNET: www.teamubm.com

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Sports	Upload TimePublished on 13 Mar 2019